荐 语 

自卑感本是个人趋向优越的原动力，却常常因为我们对它的不同解读而给生活带来麻烦和桎梏。

人生就像一场在平原上追逐太阳的旅行，自卑恰似日落偶然投下的阴影。

我们在旅行中遇见自然、遇见同行的伴侣、遇见集会的人群，我们带着一路的风景与故事前行，这些构成生命意义的点滴，帮助我们将自卑抛诸脑后，看清它、理解它、放下它。

作 者 简 介

[奥]阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler），心理学家，个体心理学之父。现代心理学和心理疗法领域最有影响力的人物之一，因有关自卑情结的论述而知名于世。

与弗洛伊德、荣格并称为20世纪三大心理学家。阿德勒创立了儿童指导临床体系，并强调女权主义的重要性，并且终其一生致力于培训教师、社会工作者和心理医生的工作。

精 华 解 读

以下内容为《自卑与超越》一书精华解读，供广大书友们学习参考，欢迎分享，未经允许不可用作商业用途。

目 录

一、 自卑情结的来源

1. 你如何解读自己的生命意义？

2. 易引发自卑的童年经验

3. 家庭的影响

4. 学校的影响

5. 自卑感与优越感

6. 推断自卑情结来源的两种途径

二、 自卑情结出现的情境

1. 青春期

2. 犯罪

3. 工作

4. 个体和社会

5. 爱情和婚姻

三、 超越自卑的原则

1. 寻找真正的生命意义

2. 学会合作

结 语

在生活里，每个人几乎都有机会认识到存在于自己身上的自卑感，或多，或少，它在你的一生里总有出场机会。

自卑感本是个人趋向优越的原动力，却常常因为我们对它的不同解读而给生活带来麻烦和桎梏。追寻自己自卑的本源，发现造成自己误读的影响因素，并修正自己对它们的看法，放下自卑。

生活本身不足以使人自卑，令人低着头无法前行的，是自己画地为牢。擦掉自己设下的圈套，抬头看看敞亮的天空，这个世界上，还有许多比自卑更重要的事等着你去做。

是要化自卑腐朽为神奇还是在自卑的路上走到黑，也得看自己有没有遇到点化，而今你遇到了！