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8月即将过去，天气虽然没有6/7月那么炎热，但是距离考试越近，同学们备考的学习压力越来越大。这一阶段的考研人非常容易心浮气躁，与之同时伴随着的便是第一波弃考高峰！

其实八月九月一直是考研人弃考的高峰期，不光是在校备考的同学，在职备考的同学八九月份作为每年的中下旬，往往是工作压力最大，事情最繁杂的时候。

都说考研是“剩者为王”的一场较量，能坚持到最后走进考场的就成功了一大半，往年虽然并没有官方公布总体的弃考率，但根据各路媒体与机构的统计，可以得到一个大概的弃考数据。

每年备考过程中都会出现几波弃考高峰，第一次高峰期就在8月份！下面小编为大家总结了一些考研同学弃考的原因和解决方案，一起来看看吧~

01 为什么容易弃考？

1、4月-5月-6月...考研战线长长长长长长

因为很多MBA考生都是在职备考，不少同学可能3月份就已经开始学习了。到了暑假已经经过了数月的坚持，意志力也会逐渐耗尽，无论是身体还是心理上都会出现疲惫的状态。

再加上很多同学报考MBA的决心并不坚定，也许还没想清楚为什么报考MBA，只是看到身边的朋友同事都在考，于是自己就跟风开始备考了。于是前期零星听课学习还行，到了暑期强化阶段，学习压力越来越大的时候就扛不住了。

2、社交、工作、生活...在职考研人一分钟掰两半

对不少在职考研人来说，平时不仅要忙于自身工作，还要处理好自己的生活琐事，有些有家庭的同学甚至还要再多花一些心思照顾孩子，干扰学习的事情太多，实在很难抽出固定时间安心学习。

因此，这类同学可能对自己的学习情况很难做出完整的规划。即使积极做好计划，但实施时候却总是会由于一系列突发情况一拖再拖，久而久之就容易陷入一种焦虑情绪。在复习进度不理想时开始陷入精神内耗，最后在这样无限的恶性循环中放弃考研。

3、学习五分钟，玩手机半小时...缺乏自制力和约束力

MBA备考同学的备考时间一般都比较长，基本都在半年以上。而这个过程中会遇到的诱惑太多了。

刷到朋友出去旅游的照片，自己就跟着蠢蠢欲动；

微信消息的声音刚弹出来，下一秒听课页面就划到回消息页面了；

上一秒有人喊约饭，下一秒就打开手机看自己想吃点什么了；

好不容易没什么干扰坐下学习，不是想去倒点水喝就是想去厕所…

总之就是，结束一天的工作开始复习备考，结果发呆、抠指甲都比学习有意思。学习五分钟，休息半小时，无法处理好考研与其他事情之间的关系，最终发现很多内容都还没开始学，产生极度的恐慌，心态崩溃，从而放弃考研。

当然，除了以上集中类型外，还会有许多同学因为其他各种原因弃考，比如：有的人情绪不稳定，做题错的太多了就觉得自己上岸无望；有的人后半年工作繁忙，再兼顾学习已经开始分身乏术；还有人因为考研搭子放弃了，自己一个人学觉得学不下去……

02 如何稳住心态？

1、明确初心

只有明确初心，才能目光坚定、锲而不舍地去做到这件事情。所以大家首先要想清楚的就是自己为什么考MBA，这个原因是否能支撑得起自己接下来的备考之旅，如果答案是肯定的，那就坚定自己初心继续加油吧~

2、劳逸结合

有好的身体才能有好状态，因此，一定要强调的就是劳逸结合。过度的迷茫和焦虑只会使自己长期陷入自我否定和内耗中。

这里建议大家不要把自己逼的太紧，可以每周安排出固定的时间用来适度休息，或者当自己学习效率比较高完成了某个部分、某个章节的学习就适当的奖励自己，比如和朋友吃个饭，带家人散个步等等。但也要注意，劳逸结合不是完全放松哦，该学习的时候还是要认真学习的~

3、科学规划

建议大家参考自己目标院校往年的录取情况，为自己设立一个总的分数目标，然后再具体拆分出各科的目标分数。从而更好地安排每月→每周→每日的计划。同时，评估自己每天用于工作和生活时间是怎么样的，学会利用工作间隙、通勤时间等碎片时间进行学习。

4、相互督促

针对缺乏自我约束力，备考决心不高的同学，建议这类同学寻找几个学习搭子，每天在群里打卡学习进度。当你看到自己的同学都在努力，自然而然也会激起自己的斗志，相互督促、共同进步、互相鼓励，可以帮助大家彻底斩断弃考心理。

不建议找自己不备考的家人监督，因为后期很可能会有逆反心理，觉得对方又不考研，不理解自己压力有多大，只知道催促学习，反而会有相反的效果。

在备考的过程中大家也可以试着给自己积极的心理暗示，主动喝一些心灵鸡汤，比如：“再拖延，我想去的学校就只能别人去上了”、“就这么几个月，我肯定能坚持下来的”。